Brinkintos avižos su šalavijų sėklomis

Gaminimas 1h 30min
Vidutinis

Ingredientai

Pagrindinis patiekalas

kokosų gėrimas

400 ml
avižiniai dribsniai

300 g
šalavijų sėklos

2 šaukštas (-ai)
obuoliai

2 vnt.
moliūgų sėklos

100 ml

Gaminimo eiga

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 4 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Rytmetinis nuovargis ir skubame į autobusą? Skirkite šiek tiek laiko vakare ir pamėgsite rytmečius, kai skubate, jei nepamiršite pasiimti į darbą ar mokyklą indelio su brinkintomis avižomis. Paįvairinkite košę pasirinktais priedais.

Sumaišykite kokosų gėrimą su avižiniais dribsniais, šalavijų sėklomis ir pasirinktu priedu. Užpilkite 4 stiklines avižų (4 porc.) ir palikite šaldytuve mažiausiai 5 valandoms.

Perpjaukite obuolius, išimkite sėklas ir supjaustykite plonomis skiltelėmis.

Uždėkite obuolių skilteles ir moliūgų sėklas ant brinkintų avižų.

Priedų pasiūlymai užkandžiams paįvairinti: