Glotnutis gervuogių su burokėliais ir lapiniais kopūstais

Gaminimas 5min
Lengvas

Ingredientai

Ingredientai:

šilauogės

250 g
maži burokėliai

2 vnt.
bananas

1 vnt.
špinatai

100 g
linų sėmenys

1 šaukštas (-ai)
migdolų gėrimas

150 ml

Gaminimo eiga

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 2 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Burokėlius supjaustykite plonais griežinėliais, bananus – mažais gabaliukais. Elektriniu trintuvu sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės (vietoj špinatų galite naudoti lapinį kopūstą). Supilstykite į taures ir papuoškite uogomis.

1 patarimas. Galite naudoti kitų mėgstamų uogų mišinį.

2 patarimas. Migdolų pieną galite pakeisti kitokiu veganišku pienu.