Kepti ryžiai su kiaušiniais ir mėsa
30min
• Lengvas
Su parmezanu kepta vištiena bei briuselinių ir raudongūžių kopūstų ryžių salotos
-
Gaminimas 45min
-
Vidutinis
Ingredientai
Salotos
-
šaldytų pupelių mišinys250 g
-
baltasis svogūnas1 vnt.
-
daržinis builis1/2 vazonėlio daržinių builių
-
citrina (1/2 citrinos yra 2 valg. š. sulčių)0.5 vnt.
-
gūžinės romaninės salotos2 gūžinės romaninės salotos
-
briuselinių ir raudonųjų kopūstų ryžiai250 g
Vištiena
-
kiaušiniai1 vnt.
-
tarkuotas parmezano sūris100 g
-
vanduo50 ml
-
kvietiniai miltai100 g
-
druskapagal skonį
-
paruošta vištienos filė650 g
-
aliejus1 šaukštas (-ai)
-
sviestas1 šaukštas (-ai)
-
pipiraipagal skonį
Gaminimo eiga
Pravartu žinoti
Šis receptas yra skirtas 4 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.
Pakutenkite skonio receptorius šiuo nuostabiai skaniu ir vertingu patiekalu! Parmezanu apvoliotai vištienai draugiją lėkštėje sudarys briuselinių ir raudongūžių kopūstų ryžiai, kuriuos sumaišykite su pupelėmis, svogūnais, daržiniais builiais, citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi. Patiekite ant gūžinės romaninės salotos lapo ir užtarkuokite parmezano.
Salotos: atitirpinkite pupelių mišinį.
Vištiena: išplakite dubenėlyje kiaušinius, parmezaną, vandenį ir dalį briuselinių ir raudonųjų kopūstų ryžių. Miltus suberkite į lėkštę.
Salotos: nulupkite ir plonai supjaustykite svogūną. Stambiai sukapokite daržinius builius. Išspauskite citrinos sultis. Nuplaukite salotų lapus.
Likusius briuselinių ir raudonųjų kopūstų ryžius sumaišykite su pupelėmis, svogūnu, daržiniu builiu, citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi. Pagardinkite druska ir pipirais.
Vištiena: įtrinkite vištieną druska ir pipirais, apvoliokite miltuose ir pamirkykite kiaušinių plakinyje.
Kepkite vištieną aliejuje ir svieste keptuvėje ant vidutinės kaitros iki aukso rudumo, apie 5 min. kiekvieną pusę.
Padėkite salotų lapus ant lėkštės, paskirstykite ant viršaus briuselinių ir raudonųjų kopūstų ryžių salotas ir patiekite prie vištienos.
Panašūs receptai
Pagrindinis ingridientas
Kiauliena
Jautiena
Aviena
Triušiena
Paukštiena
Žuvis ir jūros gėrybės
Ryžiai
Daržovės
Makaronai
Sūris
Miltiniai patiekalai
Vaisiai ir uogos
Pieno produktai
Lašiša
Bulvės
Mano šeimai
Gaminame su vaikais